Когда вредно пить воду, рассказали медики

Может ли простая питьевая вода нанести вред здоровью? Да, несомненно, говорят медики. Но как узнать, когда вода принесет вам вред, а не пользу?

Вредно пить много воды. Вы знаете, что 7 литров выпитой воды в день убьют человека? И даже всего три литра — уже вредно. Нужно пить столько, сколько хочется.

Не пейте воду, если ваша моча прозрачная. В норме моча должна иметь желтоватый цвет, а прозрачная моча указывает на то, что организму приходится выводить слишком много жидкости. Если это так — не пейте воды и немедленно обратитесь к врачу.

Не пейте воду во время еды и после, потому что так вы разбавляете желудочный сок и снижаете эффективность переваривания еды.

Не пейте воду во время интенсивных физических нагрузок, чтобы не перегружать почки. Не пейте воду с красителями и ароматизаторами. Избегайте пить много воды на ночь.

(По материалам сайта joinfo.ua)