Как избежать осенней простуды

Как же часто дождливая и прохладная погода рождает простудные заболевания. Они одолевают нас прежде всего из-за переохлождения, которому мы подвергаемся. Грипп, ОРВИ, гайморит, отит, ангина — как не хотелось бы столкнуться с этими неприятными болезнями, идти к врачу и принимать лекарства.

Наверное, именно поэтому многие из нас не воспринимают всерьез насморк или боль в горле. А ведь «обычная», на первый взгляд, осенняя простуда может грозить тяжелыми осложнениями. Поэтому важно вовремя обратиться за помощью к специалисту. Но лучше всего свести все риски к минимуму и не болеть вовсе.

Нужно одеваться по погоде, обязательно мыть руки, стараться избегать негативных эмоций, физических перегрузок и высыпаться. Причиной болезни может стать и нахождение в помещении с плохим микроклиматом, там, где воздух пересушен, пыльно, гуляют сквозняки или наоборот душно.

(По материалам сайта telegraf.com.ua)