Как защитить себя во время эпидемии гриппа?

Как защитить себя от недуга во время эпидемий вирусных заболеваний? Узнайте о простых профилактических мерах.

Во-первых, чаще мойте руки. Если нет мыла, воспользуйтесь антисептическим средством или протрите руки влажной салфеткой. Всегда имейте при себе пачку влажных салфеток, приучите ребенка носить это средство гигиены с собой, чтоб он имел возможность протирать руки и парту в школе.

Второе: чаще проветривайте помещение, но при этом не сидите под открытым окном.

Третье: проводите влажную уборку каждый день. Если у вас есть УФ-лампа, обязательно ее используйте, следуя инструкции.

Четвертое: протирайте гаджеты, особенно смартфон, спиртовой салфеткой.

Пятое: увлажняйте слизистые, потому что именно они являются первым барьером на пути проникновения инфекции. Используйте солевой раствор для закапывания носа.

Шестое: пейте достаточное количество теплой жидкости, питайтесь полноценно и разнообразно.

(По материалам сайта 24tv.ua)