Для этих людей неполноценный сон – прямой путь к могиле

Хроническое недосыпание может сильно подорвать здоровье. Но есть и такие категории людей, для которых неполноценный сон — прямой и короткий путь к могиле. Медики выяснили, для кого недосыпание смертельно опасно.

Оказывается, неполноценный сон может свести в могилу людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями или от диабета. К такому выводу пришли ученые из американского штата Пенсильвания, наблюдая за группой пациентов в течение 16 лет.

Недосыпание для больных сердечными недугами и диабетом чревато риском развития инсульта. Медики отметили, что спать нужно не менее 6 часов каждую ночь.

(По материалам сайта mk.ru)