Голландские ученые нашли способ худеть во сне

Когда человек спит, его метаболизм замедляется, а при высокой температуре окружающей среды замедление происходит еще сильней. Чтобы разогнать метаболизм на треть, голландские ученые из Лейденского университета рекомендуют открывать во время сна окна.

Прохладный воздух поспособствует тому, что организм даже во сне будет тратить достаточное количество калорий на обогрев. Это поможет похудеть и будет способствовать профилактике диабета второго типа.

Как известно, диабет второго типа развивается вследствие малоподвижного образа жизни и неправильного питания. В группе риска находятся люди после 40 лет и страдающие ожирением. Главной рекомендацией врачей при лечении диабета 2-го типа является диета с физическими упражнениями. Даже незначительное снижение веса помогает нормализовать состояние страдающих этим заболеванием. Поэтому открытие голландских ученых для этих людей придется весьма кстати.

(По материалам сайта lenta.ru)