Ученые назвали самый полезный для здоровья танец

Американские ученые считают хип-хип самым полезным для здоровья танцем. В отличие от хип-хопа, занимаясь другими видами танцев, дети и подростки меньше уделяют внимания активным упражнениям, что сказывается на их физической форме.

Исследователи проанализировали физическую активность детей и подростков, занимающихся танцами в 66 студиях. Результаты анализа показали, что среднее время, проводимое детьми за активными упражнениями, составляет 17 минут, а остальная часть занятия, которое обычно длится около часа, посвящена растяжке, слушанию музыки и спокойным упражнениям.

Во время исследования ученые изучили семь видов танцев. Самым «неактивным» оказался фламенко: занимающиеся им дети двигались лишь 14 процентов времени, а вот самым полезным для здоровья был признан хип-хоп, во время занятия которым физической нагрузке посвящалось 57 процентов времени.

(По материалам сайта korrespondent.net)