Морепродукты продлевают жизнь, выяснили ученые

Морепродукты стоит включить в рацион, утверждают исследователи из Гарвардского университета. Дело в том, что регулярное употребление морепродуктов в пищу омолаживает организм. А кроме того, продлевает жизнь!

Целых 15 лет велись наблюдения за здоровьем нескольких тысяч людей. И те из них, кто кушал морепродукты несколько раз в неделю, страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями на 30% меньше тех, кто почти не употреблял морепродукты.

Кроме того, ученые выяснили, что наличие морепродуктов в рационе сокращает риск инсульта. В целом риск преждевременной смерти снижается на 27%. А еще употребление морепродуктов помогает держать вес в норме, что особенно важно для склонных к полноте людей.

(По материалам сайта mignews.com)