Скрытые признаки депрессии, о которых вы и не подозреваете

Депрессия может подкрасться незаметно. Особенно часто это случается с жителями мегаполисов, которые живут на бегу. Они и опомниться не успевают, как уже лежат на диване перед телевизором с бутылкой пива или шоколадкой на пузе и полным отсутствием интереса к жизни. И это в лучшем варианте развития событий. Ведь депрессия может привести и к опасным заболеваниям, и даже к смерти.

Есть ряд признаков надвигающейся депрессии, которые довольно трудно распознать. Прочитайте о них. Может быть, вы уже в опасности и стоить принять экстренные меры.

Первое: вас все раздражает. По поводу и без повода вы готовы срываться на всех подряд — от кота до босса. Если же вы заметили, что ищете причину для того, чтобы излить гнев, то дело очень плохо. У вас депрессия.

Второе: вы плохо спите. Почти каждую ночь мучаетесь от бессонницы. А может, вам снятся кошмары? Если же заснуть удается, то утром вы встаете разбитым.

Третье: вы испытываете непонятные боли в разных частях тела. Причем врачи не могут установить происхождение этих болей и не ставят вам диагноз, даже после того, как вы сдаете кучу анализов. Может быть, пришла пора обратиться к психотерапевту?

Четвертое: у вас изменился вкус к еде. Вы стали есть слишком много или наоборот, слишком мало. Может быть, подсели на сладкое, мучное, алкоголь? Все это признаки того, что вы в депрессии.

Пятое: вам очень трудно сконцентрироваться. Даже простые задачи ставят вас в тупик. Если не можете вспомнить, куда положили ключи от дома или два часа думаете о том, что приготовить на ужин, возможно, у вас депрессия.

(По материалам сайта elle.ru)