Ученые выяснили, что именно замедляет процесс старения

Ученые со всего мира ищут способы замедлить процессы старения. Как показывают многочисленные исследования, оставаться как можно дольше моложавым и активным можно определенным образом питаясь и занимаясь физической активностью.

Выяснилось, что голодание и физические упражнения на выносливость замедляют процессы старения. Исследование проводили ученые из Бельгии и Германии. В ходе экспериментов они доказали, что голодание и упражнения на выносливость, например такие, как езда на велосипеде или бег, предотвращают скорое укорачивание теломер, следовательно, замедляют старение организма.

Теломеры — это концевые участки хромосом, которые, как считается, выполняют защитную функцию. По мере взросления человека размеры теломер сокращаются. Ученые считают, что это является одной из причин старения.

(По материалам сайта lenta.ru)