Может ли музыка сделать вас здоровым и благополучным?

Как музыка может улучшить качество вашей жизни и превратить вас, в конце концов, в благополучного человека? Это выясняла психолог Виктория Уильямсон, которая более десяти лет исследует влияние музыки на человека.

Музыка воздействует на вегетативную нервную систему, помогая расслабиться и снять боль. Это чрезвычайно важно в нашей жизни, полной стрессов. Если взять себе за привычку каждый день слушать любимую музыку, то это поможет вам оставаться в тонусе, быстрее восстанавливаться после тяжелых нагрузок. Прослушивание музыки играет огромную роль при восстановлении тяжело больных или перенесших операции людей. В ходе научных исследований было установлено, что тяжело больным людям, испытывающим сильные боли, в качестве обезболивающего средства помогало регулярное прослушивание музыки.

Дело в том, что когда мы слышим звуки любимой музыки, в мозгу выделяются нейромедиаторы, которые ответственны за состояние удовольствия, счастья, мотивации. Также музыка может вызывать в человеке прилив того, что мы называем силой воли, вдохновением, энтузиазмом. Все это происходит благодаря гормональным и иммунным реакциям в организме.

Ученые доказали, что прослушивание музыки улучшает слух, а также способность распознавать человеческую речь. Поэтому музыку так полезно слушать детям. Кроме того, прослушивание музыки показано умственно отсталым пациентам, а также тем людям, которые утратили функции речи.

Еще одно интересное исследование доказало, что музыка прибавляет физических сил. Прослушивание ритмичных композиций помогает спортсменам добиваться лучших результатов.

(По материалам сайта psychologies.ru)