Диетологи рассказали всю правду о пользе гречки

Опытный врач-диетолог Андрей Бобровский напомнил россиянам о пользе простой гречки, которую в европейских странах даже продают в аптеках. Свойства у нее действительно уникальные.

Гречка хорошо очищает кишечник от продуктов обмена и распада. Последние накапливаются в организмах современных горожан из-за плохой экологии, а также по причине употребления некачественной еды и фаст-фуда.

«Очищение кишечника от продуктов обмена и продуктов распада является одной из главнейших задач питания, поскольку эти самые продукты распада могут вызывать онкологию. В первую очередь это онкология толстого кишечника, которая в большинстве стран мира занимает 2-3 место. Профилактика онкологии толстого кишечника — это, в первую очередь, употребление в пищу клетчатки», — напомнил Бобровский.

Эффективна гречка и в борьбе с лишним весом. Продукт быстро вызывает чувство сытости, которое сохраняется достаточно долго. То есть гречку настоятельно рекомендуется включать в рацион людям, которые стремятся похудеть.

(По материалам сайта rambler.ru)