Врач рассказал, почему иногда нужно спать совсем без одежды

Опытный врач и главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников сообщил о пользе сна без одежды. По мнению медика, это помогает лучше и быстрее восстановить силы.

Но чем объясняется подобная рекомендация? Дело в том, что когда человек засыпает, температура его тела снижается. Это естественный процесс. А вот одежда на теле во время сна не дает ему происходить, провоцируя перегрев.

«Перед погружением в сон человеческое тело охлаждается — это нормальный процесс, более низкая температура способствует качественному отдыху», — считает врач.

Но любители поспать голышом, добавил медик, должны более тщательно следить за чистотой постельного белья. Лучше, если оно будет из натуральных материалов, хорошо выстиранное, но не глаженное.

(По материалам сайта gazeta.ru)