Отказ от некоторых продуктов улучшит сон и интимную жизнь

Американские ученые рассказали о простом способе улучшить сон, а также сексуальную жизнь. Для этого нужно всего лишь сократить потребление высококалорийных продуктов.

В ходе исследования, длившегося в течение двух лет, добровольцам было предложено уменьшить количество высококалорийной пищи в рационе на 25%. Контрольная группа свой рацион не меняла.

В итоге большинство участников первой группы отметили, что у них улучшился сон и возросло либидо, а настроение было хорошим чаще. В контрольной группе подобной закономерности зафиксировано не было.

Исследователи также отмечают, что позитивные изменения не зависели от массы тела участников. Улучшения наблюдались даже у страдающих ожирением.

(По материалам сайта rg.ru)