Ученые рассказали, почему в незнакомых местах плохо спится

Не секрет, что многие люди плохо спят в новом месте — в отеле, в гостях у друзей и т. д. Американские ученые смогли объяснить, почему так происходит.

Участникам исследования было предложено дважды переночевать в лаборатории с промежутком в неделю. При этом у добровольцев измерялась мозговая активность.

В первую ночь у спящих была зафиксирована активность нейронов в левом полушарии. Во время второй части эксперимента функционирование полушарий не отличалось.

Исследователи считают, что в левом полушарии находится своего рода «ночной дозор», задача которого — следить за окружающей обстановкой и обеспечить пробуждение человека при появлении опасности. Подобный механизм существует и у некоторых животных. Например, у дельфинов полушария мозга спят по очереди.

Людям, вынужденным часто путешествовать, ученые советуют брать с собой вещи, напоминающие о доме. Кроме того, перед сном желательно не волноваться.

(По материалам сайта vesti.ru)