Мнение ученых: как часто нужно менять постельное белье

Треть человеческой жизни проходит в сновидениях, которые посещают нас в постели. Каждый день мы оставляем на постельном белье — простом или очень дорогом — миллионы бактерий, клеток отмершей кожи, пота и многого другого. Так как часто необходимо менять постельное белье, чтобы не нанести вред своему драгоценному здоровью?

Ученые уверены, что проводить замену постельного белья нужно регулярно, чтобы не купаться в перхоти, пыли, отмершей кожи и остатках косметических средств.

Что касается наволочки, то ее лучше заменять два раза в неделю. На наволочках особенно много патогенов. Простынь и пододеяльники можно стирать раз в неделю или два раза, если человек особенно склонен к аллергическим реакциям.

Матрас и подушки необходимо хотя бы раз в год отдавать в химчистку. Ну а перед сном надо принимать душ, иначе принесете в свою уютную постель излишки кожных клеток и пота, которые так любят бактерии.

(По материалам сайта life.ru)