Диетологи назвали продукты, которые люди ошибочно считают полезными для здоровья

Есть целый ряд продуктов питания, которые многие привыкли относить к полезным и диетичным, но на деле это не совсем так. Например, обезжиренные молочные продукты. Исключать животный жир из организма — не лучшая идея. Нужно ограничивать его потребление, но ни в коем случае не убирать из рациона вовсе.

Или взять овсянку, злоупотребление которой ведет к закупорке сосудов, или коричневый «дикий» и якобы полезный рис, грозящий развитием заболеваний мочевого пузыря, кожи и легких.

Еще один пример — рыба, причем замороженная, считающаяся отличным вариантом для диетичного и здорового перекуса. Для ее заготовки обычно используют соль, переизбыток которой в организме очень опасен. Схожа ситуация и с полезными заправками для салата. Ими не стоит злоупотреблять, так как большие дозы самого натурального масла опасны для сосудов.

И напоследок — о пользе и вреде протеиновых батончиков. В них полно сахара и подсластителей.

(По материалам сайта life.ru)