Чай может вредить здоровью, выяснили ученые

Все россияне любят чай. Но полезен ли этот напиток? Оказывается, чай может быть вредным, как недавно выяснили ученые.

Привычка пить чай горячим чревата кровотечением. Горячие напитки плохо влияют на сосуды носоглотки, заставляя их расширяться. Это может вызывать носовые кровотечения. Самое опасное в другом: горячий чай увеличивает риск развития рака пищевода. Так что пейте чай температурой 50–60 °С. Чтобы свежезаваренный напиток остыл до нужной температуры, просто оставьте его на 7 минут.

Крепкий чай вреден для зубов. Многолетняя привычка пить крепкий чай может лишить человека зубов и сделать кости тела хрупкими. Скелетный флюороз возникает из-за накопления в костях фтора.

Чай может содержать свинец, алюминий, мышьяк и кадмий. Тяжелые металлы попадают в чайные листья из почвы. Чтобы избежать накопления металлов, не заваривайте чай дольше 3 минут. А еще можно пить белый чай, ведь его делают из совсем молодых листьев, которые еще не успели накопить тяжелые металлы.

Чай может вредить печени из-за накопления пирролизидиновых алкалоидов. Это токсины, которые вырабатываются растением. Для взрослого человека эти токсины безопасны, но вот беременным и кормящим женщинам, а также маленьким детям чай лучше не пить.

Чай мешает усвоению железа. Поэтому нельзя пить чай сразу после приема пищи.

Употребление чая может вызывать бессонницу. Поэтому не рекомендуется пить чай перед сном.

(По материалам сайта lifehacker.ru)