Почему грызть семечки – очень вредная для здоровья привычка

Привычку погрызть вкусные обжаренные и подсоленные семечки, как ни странно, можно отнести ко вредным. Всем известно, что достаточно съесть одну горсть и остановиться уже невозможно. Казалось бы, в чем вред? Ведь в подсолнечных семечках много витаминов и жирных кислот. Разбираемся в проблеме.

Пожалейте свои зубы, ведь даже хорошо промытые семечки несут на себе пыль и микроорганизмы. Раскройте парочку руками и посмотрите на пальцы – они потемнели, значит, пыль и грязь попали и в рот. К тому же шелуха семечек разрушает эмаль, увеличивая риск возникновения кариеса.

Частички шелухи могут попадать в горло и вонзаться в слизистую острыми краями. Это может стать причиной болезней — новых или обострившихся старых.

Ну, и напоследок поговорим о высокой калорийности. Любите погрызть семечки, но собираетесь похудеть к летнему отпуску? К сожалению, это маловероятно.

(По материалам сайта life.ru)