Что будет, если каждый день есть одни бананы

О пользе и вреде монодиет сказано уже немало. В них задействуют самые разные продукты — например бананы. В ходе недавнего исследования диетологи установили, что будет, если в течение 12 дней есть только эти плоды.

Бананы известны не только высокой калорийностью, но и тем, что они богаты калием. Плоды просто необходимо включать в рацион людям, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями сердца и почек. Для монодиеты рекомендуемый врачами срок — до 8-10 дней, но в ходе эксперимента ей следовали максимально разрешенный срок.

Испытуемые констатировали заметное улучшение пищеварения, отсутствие болезненных ощущений в желудке, потерю веса, пусть и незначительную. Повысилась работоспособность — и физическая, и умственная.

Банановая диета может сбалансировать возможный дисбаланс гормонов и уровня сахара в крови. Монодиету такого типа также рекомендуют при безуспешных попытках забеременеть. Одни плюсы! Но не стоит выходить за рекомендуемые диетологами сроки.

(По материалам сайта life.ru)