Почему такой полезный изюм нужно есть с осторожностью

Сухофрукты принято считать полезным и питательным перекусом, который точно не может принести вреда едоку. Но не все так просто. Диетологи рекомендуют никогда не забывать о правилах — умеренность нужна во всем.

Взять тот же изюм. В сухофрукте просто гора полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Но у изюма большая калорийность, он имеет высокую питательную ценность, поэтому его не следует переедать людям, стремящимся похудеть.

О других полезных свойствах изюма, содержащего антиоксиданты, можно узнать из видео.

(По материалам сайта life.ru)