Миф или правда: ржаные хлебцы полезнее, чем хлеб

Каждый год диетологи пытаются образумить желающих похудеть людей, рассказывая о якобы диетических хлебцах. Большая польза более дорогого продукта до сих пор не доказана.

Калорийность, уверяют врачи, у хлебцов и хлеба практически одинаковая. Просто стоит отдавать предпочтение хлебу из цельнозерновой муки, в котором, как и в хлебцах, много клетчатки. Последняя очень эффективно вбирает в себя вредные вещества и выводит их из организма.

Если вы не хотите переплачивать за дорогие брендовые и разрекламированные хлебцы, покупайте обычный хлеб, просто обращая внимание на его состав. Также лучше исключать продукцию с крахмалом, маслом и консервантами. Об остальном — в познавательном видео.

(По материалам сайта life.ru)