Как лечиться снегом?

Зима — непростой период для здоровья человека. Однако даже в холодное время года можно находить натуральные способы поддержания хорошего самочувствия. Что вы знаете о лечении снегом?

Снег может и должен стать вашим лекарством. Не найти лучшего средства закаливания зимой, чем прогулки босиком по снегу. Ходьба по снегу укрепляет организм, тренирует иммунную систему, приучая ее противостоять инфекциям.

А еще снег оказывает успокаивающее действие на нервную систему и тонизирует кожу. Полезно не только ходить по снегу, но и умываться талой водой.

Как начинать закаливание хождением по снегу? Сначала ходите босиком одну-две минуты. Затем сразу же надевайте носки из шерсти и ходите в носках медленно, метров 60. Увеличивайте время хождения босиком каждый день, пока не достигнете 5 минут.

(По материалам сайта joinfo.ua)