Чудотворные специи для сохранения здоровья

Холодное время года идеально для экспериментов со специями. С помощью этих чудодейственных даров природы можно не только улучшать вкус блюд, но еще и укреплять здоровье.

Кардамон и мускатный орех — борцы с бессонницей. Нужно добавить два стручка кардамона в чашку миндального молока, прокипятить две минуты, добавить половину чайной ложки молотого мускатного ореха. Выпейте эту смесь, и ваш сон будет крепким и качественным.

Шафран лечит от депрессии. Добавьте в кипяток ложку зеленого чая, 4 щепотки шафрана, 2 стручка кардамона. Пейте эту смесь каждый день.

Корица подавляет чувство голода. Добавляйте ее в чай, если сидите на диете.

Кайенский перец — борец с головной болью. Сделайте смесь: в чашку миндального молока насыпьте столовую ложку молотого корня имбиря, четверть чайной ложки кайенского перца.

Горчица сделает ваши ножки мягкими, снимет усталость. В горячей воде разведите 6 столовых ложек горчичного порошка, 3 столовых ложки молотого имбиря. Полощите ножки 15 минут.

Куркума — отличное средство при проблемах с кишечником, борец против болезнетворной микрофлоры. Добавляйте ее во все блюда и в чай.

(По материалам сайта joinfo.ua)