Какой из зимних напитков самый полезный

В зимнюю пору мы страдаем от отсутствия витаминов, так как овощей и фруктов в рационе становится меньше. Но можно заменить овощи и фрукты другими не менее полезными продуктами, например какао.

Какао — вовсе не детский напиток, как думают многие. Это просто кладезь витаминов, необходимых нам зимой. Какао помогает успокоиться, снижая уровень стресса, уменьшает воспалительные процессы в кишечнике. Какао улучшает кровоснабжение мозга, эластичность сосудов.

В какао содержится эпикатехин, которые благотворно влияет на краткосрочную память. Какао приводит в норму уровень холестерина и сахара в крови.

(По материалам сайта joinfo.ua)