Что нужно есть, чтобы укрепить печень в новогодние каникулы

Во время новогодних каникул мы сильно рискуем здоровьем: много выпиваем, едим жирную и жареную пищу. В общем, нагружаем печень по полной программе. Давайте узнаем, чем разнообразить свой рацион, чтобы подлечить печень.

Некоторые продукты положительно воздействуют на печень. На первом месте зелень. Сельдерей, укроп, петрушка, кинза очень полезны для печени.

Авокадо — еще один спаситель печени. Авокадо отлично выводит токсины.

Полезно для печени кушать каши из цельного зерна. Например из овса или гречки.

Ешьте морскую капусту. Она выводит из печени тяжелые металлы.

Пейте чай с мятой. Это наладит работу не только печени, но и желчного пузыря.

(По материалам сайта joinfo.ua)