Осторожно: продукты, которые вызывают деменцию

Еда может быть ядом, это мы уже усвоили благодаря многочисленным сообщениям медиков. Однако не все знают о продуктах, которые провоцируют деменцию.

Ужасно, но факт: по мнению медиков, к 2030 году деменция затронет более 65 миллионов человек во всем мире. Как снизить риск заболевания? Медики считают, что нужно правильно подобрать рацион, исключив из него определенные продукты. В основном, это продукты с высоким содержанием сахара.

На первом месте газированные напитки. На втором — торты, печенья и другие изделия из муки и сахара. На третьем месте фастфуд и пища с высоким содержанием жира. На четвертом — продукты с высокой степенью переработки, например чипсы, быстрорастворимые спагетти и супы, попкорн, соусы, колбасы и многое другое. Все вышеперечисленные продукты содержат минимум полезных веществ, зато очень много сахара и жира, вредных консервантов, красителей и прочих добавок.

(По материалам сайта joinfo.ua)