Свеклу полезно есть перед тренировками, узнали ученые

Потрясающий оздоровительный эффект свекольного сока открыли ученые. Особенно полезен свекольный сок для пожилых людей, которые желают заниматься физическими упражнениями.

Употребление сока из свеклы поможет сохранить мозг в хорошем состоянии вплоть до глубокой старости, уверены американские исследователи из университета Уэйк-Форест. Вся прелесть сока из свеклы в том, что он богат не только витаминами, но еще и содержит соединения, позволяющие организму производить моноокиси азота. Именно они помогают содержать кровеносные сосуды в хорошей форме.

В ходе экспериментов выяснилось, что у добровольцев, принимающих свекольный сок перед тренировками, состояние мозга значительно улучшалось.

(По материалам сайта mk.ru)