Жизнь после 30: продукты, которые желательно исключить из рациона

30-летие многие считают неким переломным периодом в жизни. Как ни странно, диетологи с этим согласны: на четвертом десятке от некоторых продуктов лучше отказаться.

В первую очередь это касается продуктов, которыми принято перекусывать: энергетических батончиков, снэков, попкорна. Содержащуюся в них «химию» полезной назвать никак нельзя.

Желательно также исключить из рациона белый хлеб, сдобу и даже печенье. Это калорийные продукты, а лишние калории неизбежно превратятся в лишний вес.

Увы, отказаться придется и от копченостей. Содержащиеся в них вещества способны оказывать негативное воздействие на кожу.

Также в список попали алкогольные напитки и кофе. Кофеин ухудшает качество сна, а алкоголь наносит серьезный удар по всему организму.

(По материалам сайта limon.postimees.ee)